歯っぴぃ家族

昨日のTV
『たけしの健康エンターテインメント！
みんなの家庭の医学』　

ご覧になった方多いかと思います

口腔乾燥症（こうくうかんそうしょう）のお話しでした
別名ドライマウスとも呼ばれて唾液の量が少ない事で
口の中がカラカラに乾いてしまい
下記の症状が出やすくなってしまいます
（１）風邪を引きやすくなる
（2）虫歯が増える
（３）口の中が痛む

その対処方法の一つとして
唾液の分泌量を増やす事
それには「噛む」こと大切になってきます

調理の仕方や材料を選ぶことで
唾液の量をアップすることができます


材料を大きく切ったり、歯ごたえのある食材を選ぶ・・・
これはやはりしっかり噛めることが前提になってきています

虫歯で歯が痛かったり
歯周病で歯がグラグラしたり
入れ歯が合わず硬い食べ物が食べられない

これでは　困りますね

歯科治療や歯科健診で健康な歯で
美味しく食べて元気に毎日を過ごしましょう！



★★★★★★★★★★★★★★★

　　　　　　　
治療が終わった方々のお気持ちをアンケートに書いていただきました
　　『　患者さんの声　』　


歯やお口の事で悩んでいませんか？
誰に相談したらいいかわからない・・・そんなときご利用ください
　　　
　　　《無料相談》
　　　0120-965-140　（相談窓口）
　　　hirokami-sikaiin@xp.wind.jp

　ひろかみ歯科医院ホームページ



  

色々な学会がありますけど
「日本肥満学会」ってあるのをご存知ですか？

その日本肥満学会では
肥満症・メタボリックシンドロームについての
セミナーなどが開催されています



その中で、食事に一口３０回噛むことを勧めています
よく噛むことで早食いを防止し、満腹感が得られやすくなるため
食べ過ぎが防げることがその理由だそうです。

歯科医療の間でも
噛ミング30（カミングサンマル）というキャッチフレーズがあります

噛むことは
「虫歯」や「歯周病」の改善に加え
「食育」や「高齢者への誤嚥や窒息防止に
重点を置いたものですが、肥満防止や
脳の働きを活性化させるそんな一石二鳥の
働きがあるんです

しかし　一口３０回と言ってもなかなか大変です

肥満学会では一口ごとに箸を置くといいと話しています

何事もゆっくりスローライフを心がけるということでしょうか



★★★★★★★★★★★★★★★

　　　　　　　
治療が終わった方々のお気持ちをアンケートに書いていただきました
　　『　患者さんの声　』　


歯やお口の事で悩んでいませんか？
誰に相談したらいいかわからない・・・そんなときご利用ください
　　　
　　　《無料相談》
　　　0120-965-140　（相談窓口）
　　　hirokami-sikaiin@xp.wind.jp

　ひろかみ歯科医院ホームページ



  

食べるという行為

人間が生きていくのに必要不可欠な事です


お肉・牛乳・魚など大切な栄養源ですが
食べると体は異物が入ったとして認識して
しまうのだそうです

「え～っ！　そうなの？？」　　驚きですよね

そうしたらどうしたらいいんでしょう？
何も食べられなくなっちゃう・・・

でも大丈夫！
「よく噛むこと」が
この異物（食べ物）を自分の味方にする
手段なんです

噛めば噛むほど唾液が出てきます

唾液と食べ物がよく混ざると食べ物の
刺激性を抑えて胃に優しくしてくれます

噛むことは
「胃腸の働き」を守ってくれ
私たちの体にもやさしいってことですね


やはり噛むことは大事
たくさん噛んで野菜やお肉を味方につけて
健康な体で過ごしましょう！♪




★★★★★★★★★★★★★★★


治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました
　　　　　　　↓
　　　　「今日の声」


　　　《無料相談》

　　ひろかみ歯科医院では　補綴物（つめ物）やインプラントなど
　　その他お口に関することなどの相談を行っております
　　
　　来院　あるいはお電話　メールにてお受けいたしますので
　　ぜひお気軽にお声掛けください

　　　0120-965-140　（相談窓口）
　　　hirokami-sikaiin@xp.wind.jp

　　月～土　　＜日曜・祭日・木曜日　休診＞
　　　　　　　　◎ただし祭日のある週の木曜はお受けいたします
　　午前9：00～12：00　　　　14：30～17：00
　　　　　　　　◎水曜日は変則的に午後15：30～
　　　　　　　　　　あるいは　16：30～　　になります


みんなと同じ物が食べたい！
お友達との外食を心から楽しみたい・・・
　　　
そんな悩みをお持ちの方へ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ



「歯っぴぃイベント」はキッズクラブや季節のイベントなど楽しい記事が満載です
こちらもぜひご覧ください

  

噛むって・・・


単なる食べ物を小さくして胃の働きを助ける
だけではないんです

噛んだという刺激があごの骨から顔の筋肉を
そしてさらに頭全体の骨に伝達され骨の中の
細胞が非常に元気になるんです

細胞が元気になると栄養やカルシウムの吸収が
よくなり、丈夫な骨を作り始めます

噛むことは顔全体の筋肉を鍛え丈夫な骨を
育てているわけですね

噛むことでおいしさも味わえるわけですし
全身の変化や活力を引き出す重要な行為


よく噛んで美味しく健康に！




★★★★★★★★★★★★★★★


治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました
　　　　　　　↓
　　　　「今日の声」


　　　《無料相談》

　　ひろかみ歯科医院では　補綴物（つめ物）やインプラントなど
　　その他お口に関することなどの相談を行っております
　　
　　来院　あるいはお電話　メールにてお受けいたしますので
　　ぜひお気軽にお声掛けください

　　　0120-965-140　（相談窓口）
　　　hirokami-sikaiin@xp.wind.jp

　　月～土　　＜日曜・祭日・木曜日　休診＞
　　　　　　　　◎ただし祭日のある週の木曜はお受けいたします
　　午前9：00～12：00　　　　14：30～17：00
　　　　　　　　◎水曜日は変則的に午後15：30～
　　　　　　　　　　あるいは　16：30～　　になります



熊さんのつぶやき（院長ブログ）
ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

「歯っぴぃイベント」はキッズクラブや季節のイベントなど楽しい記事が満載です
こちらもぜひご覧ください

  

お正月はたくさん美味しいもの召しあがったでしょうね

お節って植物繊維がたくさん含まれていますよね
お餅を食べてお節を食べて・・・

最近はあまりお節料理食べる人が少なくなって来たようですが
積極的に植物繊維摂取した方が体に優しいと思います

植物繊維を採るということは「よく噛む」ということ

以前のブログで
「噛むことの大切さ」をアップさせて頂きました

歯っぴぃ家族ブログ　「噛むことの大切さ」

☆　噛むことでしっかりしたあごを作り歯を強くする
☆　噛むことは脳の働きを活性化させる
☆　噛むことは肥満を防止する

よく噛むためには丈夫な歯が必要です
後で後悔しないためにも歯磨きはもちろんですが
定期的な健診がお勧めです

また　歯を失ってしまった方も
ブリッジや　インプラント・義歯など　その方にあわせて
しっかり噛めるように治療ができます

奥の歯が１～３本ないけど噛めるから・・・
とおっしゃる方いますけれど

ほっておくと噛み合わせや肩こりなど
身体の異常が出てくる場合ありますから
早めに歯医者さんに行って相談してみてくださいね







治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました
　　　　　　　↓
　　　　「今日の声」


　　　《無料相談》

　　ひろかみ歯科医院では　補綴物（つめ物）やインプラントなど
　　その他お口に関することなどの相談を行っております
　　
　　来院　あるいはお電話　メールにてお受けいたしますので
　　ぜひお気軽にお声掛けください

　　　0120-965-140　（相談窓口）
　　　hirokami-sikaiin@xp.wind.jp

　　月～土　　＜日曜・祭日・木曜日　休診＞
　　　　　　　　◎ただし祭日のある週の木曜はお受けいたします
　　午前9：00～12：00　　　　14：30～17：00
　　　　　　　　◎水曜日は変則的に午後15：30～
　　　　　　　　　　あるいは　16：30～　　になります



熊さんのつぶやき（院長ブログ）
ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ


  

噛める入れ歯が入っただけで
寝たきりの高齢者が起き上った・・・

こんな話　聞いたことありませんか？

寝たきりの方が入れ歯を入れることにより
点滴や流動食などから自分の力で噛むことが
出来るようになり、食べる意欲も体力も回復し
数か月後には起き上がれるようになったという
話はよくあります

年を重ねてもボケたくないし
寝たきりにもなりたくない・・・
誰もが願う切実な思いです

食べること・話すこと・・これらは生きる活力を
得るため大切なことです

どんなに年をとっても
口だけは達者でいたいですね

長生きの秘訣は口が健康なこと






治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　
　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

食べる事・・・普通に食べられる事があたり前ですよね

でも　歯を失ったり、痛みがあったり、治療途中など
片側でしか噛めないという経験は誰にでもありますよね

こんな時　食欲は低下しますし消化不十分で胃も
荒れてきてしまいます・・・


困った時の神頼みではありませんが
こんなときだけ「歯のありがたさ」を感じ
治療が終わったり痛みがなくなったりすると
そのありがたみを忘れてしまいます。

でも　両方の顎でしっかり噛めないと
噛み合わせの力のバランスが崩れ
体全体にゆがみを生じてきてしまいます

肩こりや頭痛など・・・数え上げたらきりがありません

自分の歯で噛めるということは
味覚・嗅覚・聴覚・視覚・触覚の五感すべてを
刺激し健康で過ごすためとても大切なことです

たとえ自分の歯を失っても　今はそれを補える
インプラント、　入れ歯など　その方に合わせた方法で
しっかり噛め美味しく食事を摂ることができます

もし　良く噛めないことで悩んでいましたら
早めに歯科医院に通うことをお勧めします

笑顔で人生歩んで行きましょう！








治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

《　噛んでいる中高年は生活習慣病もこわくない・・　》

年齢を重ねるごとに気になるのが生活習慣病

最近はメタボ　（メタボリックシンドローム）の話題が
TVでも雑誌でも取り上げられています

自分の体は自分で守る・・
いいかえれば自分の寿命は自分で決めると言い換えても
おかしくないのかもしれません

ある医療現場で、一口最低３０回程度の
咀嚼（噛む）指導を徹底して行った結果
満腹中枢を刺激して過食を防ぎ
肥満解消と体脂肪を減らす効果が着実に
現われたそうです

生活習慣の一番の基本が食生活
しっかり噛んでいつまでも健康で過ごすことが
できたら最高ですね

そのためにも　もう一度お口の健康考えてみませんか

ちょっと　変かな？　
と思ったら歯医者さんに出かけてみましょう
早めが一番です！















治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

きれいで魅力的な顔の人は表情がとっても豊かですね
笑顔で話されるとこちらまで嬉しくなってきてしまいます

美人はしっかり噛んでいる・・

そうなんです！

顔のきれいな人は
きれいな歯・丈夫な歯でしっかり噛んでいます





噛む事顔の表情をつくる筋肉が鍛えられて
美しい笑顔が生まれます

噛むことで分泌する唾液からのホルモンも
皮膚の内部から活力のある美肌形成を
促進してくれます

しっかり噛んで皮膚細胞の代謝を活発にし
表情筋を鍛え張りのある美しい笑顔を作りましょう

笑顔は人に幸せをもたらす最高のアイテムですから








治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

先日　「噛むことは脳の働きを活性化させる」と
お話しました
噛むことが脳が働き始めるスイッチになるんですね

しっかり噛むと脳への血液循環がよくなり広範囲の
脳神経細胞がいきいきと活動を始めます

たとえば私たちはパワーを出すときに奥歯を
噛みしめます
噛むことで活力を生み、勇気を奮い立たせるのです。

車を運転している時ガムを噛むと頭が
すっきりしてきます

勉強中に眠くなったりしたら
ちょっと『歯ごたえ』のあるものを食べると
脳が働きはじめて記憶力がアップするかもしれません

最近はやわらかく甘いお菓子が多いですが
果物や野菜もしっかり摂りたいですね










治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

先日　歯周病について少しお話しました

今日は噛むことの大切さについて・・・

しっかり噛めると・・・

☆　噛むことでしっかりしたあごを作り歯を強くする
☆　噛むことは脳の働きを活性化させる
☆　噛むことは肥満を防止する

噛むことによって、反射的に唾液が分泌されて口の中を浄化したり
消化を助けたりします
噛まなくてすむような柔らかい物を好んで食べたりしている方や
長い間病床に伏していて流動食ばかりを食べている人には
ムシ歯や歯周病が多いといわれています

１本の歯でも抜けてしまったり、グラグラ動いてきたら
よく噛めません
痛いとか、噛みづらいとかで、抜けたところや動く歯を
意識的にかばおうとするからです

柔らかいもの・自分の好きなものだけを食べていると
自分の歯に適応した噛み方しかできなくなってしまいます

そうならないようにお口の健康を考えてあげましょう！







治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ

  

噛むことの大切さ・・・

夏に向かって旬のお野菜がたくさん出回ってきます
夏バテしない為にもお肉もお魚も何でも食べないといけません





そのためにはお口の健康がとっても大切になってきます



☆　朝　起きた時口の中がネバネバしていませんか
☆　歯茎から出血していませんか
☆　歯がグラグラしていないでしょうか

歯ブラシをしたり、リンゴをかじったときなどに
もし出血をしていたら歯周病にかかっているかもしれません

歯周病の方は　炎症部分が出血しないように　
その部分を避けたり、なでるようにみがくため
ますます歯周病を悪化させることが多いようです

治療

＜基本はブラッシング（歯磨き）＞

歯周病の治療は歯磨きに始まり歯磨きで終わります
正しい磨き方で　自分の口は自分で守るの意識が大切です

＜スケーリング　　（歯石除去）　＞

歯の面、肉眼で見える歯石とポケットの中の見えない歯石を
取ることを「スケーリング」（歯石除去）といいます

歯石は歯磨きだけではとれませんので定期的に歯科医に
行ってきれいにする必要があります

一度きれいにしたからといって、歯磨きをおろそかにすると
その日からまた歯垢がつくられ始めて何にもなりません

日々の習慣と努力が必要です


　　　おいしい食材を思いっきり味わう為にも
　　　お口の中を大事にしていきたいですね









治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました

　　　　　　　↓

　　「今日のお声」


「歯っぴぃ家族」の一員になりませんか？
歯科衛生士さんを募集しています。　　詳しくは下のリクルート（求人情報）をご覧ください
　＜リクルート＞　



ひろかみ歯科医院ホームページ
ひろかみ歯科医院インプラントホームページ
ひろかみ歯科医院入れ歯ホームページ
ひろかみ歯科医院子供の歯ホームページ