2008年07月24日
噛むことが予防につながる・・
《 噛んでいる中高年は生活習慣病もこわくない・・ 》
年齢を重ねるごとに気になるのが生活習慣病
最近はメタボ （メタボリックシンドローム）の話題が
TVでも雑誌でも取り上げられています
自分の体は自分で守る・・
いいかえれば自分の寿命は自分で決めると言い換えても
おかしくないのかもしれません
ある医療現場で、一口最低３０回程度の
咀嚼（噛む）指導を徹底して行った結果
満腹中枢を刺激して過食を防ぎ
肥満解消と体脂肪を減らす効果が着実に
現われたそうです
生活習慣の一番の基本が食生活
しっかり噛んでいつまでも健康で過ごすことが
できたら最高ですね
そのためにも もう一度お口の健康考えてみませんか
ちょっと 変かな？
と思ったら歯医者さんに出かけてみましょう
早めが一番です！
治療が終わった方のお声を皆様に
見ていただくことができるようになりました
↓
「今日のお声」
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とっても大切なことが書いてます！
というか まさに私はこれも実践したのです！
満腹中枢・・・
よくかむこと・・
まさに！
私が６５ｋｇ→４８ｋｇ（現在）なったのも
第一にリンパセラピーを自ら実験して体内のデトックスをしたこと。
それに並行して まさに！！！！！
★ →→→ よくかむ！ を実践したのです。
食事を抜いたの？との質問が圧倒的でしたが
「いいえ・・・・よくかむことです」
とはっきり自信を持ってお応えしてます。
ひろくませんせい！
リンパセラピー＆よくかむこと＝健康になって おまけにダイエット！
間違いなしです！
先生の今回の文章を えちこママブログに引用してもよろしいでしょうか？こちらのブログにおとづれるように・・願って・・。
まさに噛む事の大事さがえちこママさんの言葉により真実味が増してきましたね（笑）
そうなんです・・以外にないがしろにされている事が多い食事。そして咀嚼・・
でもその大切さは何より大事な事なんですね
私reyaはここひろかみ歯科医院に勤めて20年・・・その大切さが嫌というほどわかってきました
それを皆さんにわかって欲しいと節に願っています
それは院長の熊さんも同じ事だと思っています
健康な歯で（お口）で楽しい生活を過ごして欲しい・・・これがひろかみ歯科医院の願いです